|
ПРОГРАММА
(Традиционные маршруты)
Основная цель этапа подготовки: научить скалолаза безопасно лазать по традиционным маршрутам (с самостоятельной организацией промежуточной страховки временными точками страховки) по скалам до Fr 5с-6с к. сл. Корректировка техники лазания по скалам.
Входное требование к участнику: уверенное прохождение маршрута Fr 5с-7а (спортивный маршрут)
|
№
пп
|
Тема и подтемы
|
Теория (час)
|
Практика (час)
|
Всего (час)
|
|
1.
|
Современный альпинизм: направления и тенденции. Роль свободного лазания в современном альпинизме. Трад как самостоятельное направление.
|
1
|
-
|
1
|
|
2.
|
Традиционные (trad-) маршруты. Отличия от других направлений скалолазания. Этика прохождения традиционных маршрутов.
|
1
|
-
|
1
|
|
3.
|
Основные причины срывов на скалах и способы их предотвращения. Основы безопасности трада. Инструктаж по ТБ на занятиях.
|
4
|
1
|
5
|
|
4.
|
Корректировка техники лазания по скалам. Обучение техникам "третья нога" и "третья рука", "технике подворота ноги" и "скрутке".
|
-
|
10
|
10
|
|
5.
|
Снаряжение для обеспечения безопасности при прохождении трад- маршрутов: виды, характеристики, правильное использование.
|
1
|
2
|
3
|
|
6.
|
Веревочная страховка в траде. Усилия в страховочной цепи при срыве лидера
|
1
|
-
|
1
|
|
7.
|
Обучение работе со снаряжением: закладными элементами (стопперы, гексы, френды, слайдеры и пр.). Создание временных (съемных) точек страховки. Простые точки, оппозиционные точки, усиленные точки (министанции). Работа на скале стоя на земле.
|
-
|
6
|
6
|
|
8.
|
Передвижение по маршруту Fr 5а-6с с верхней страховкой и имитацией нижней через самостоятельно устанавливаемые точки промежуточной страховки. "Расположение" на скале для установки точки.
|
-
|
6
|
6
|
|
9.
|
Передвижение по учебному маршруту (местами оборудованной стационарными точками страховки) Fr 5с-6с с нижней страховкой через самостоятельно устанавливаемые точки промежуточной страховки и подстраховкой за анкера.
|
-
|
15
|
15
|
|
10.
|
Страховочные станции разных типов на традиционных мультипитчах
|
-
|
3
|
3
|
|
11.
|
Рекомендации по самосовершенствованию по результатам обучения.
|
1
|
-
|
1
|
|
|
ВСЕГО (час)
|
9
|
43
|
52
|
Программу подготовил СИТНИК М.А.
Комментарий к курсу:
Процесс обучения идет постепенно усложняясь: вначале с дополнительной верхней подстраховкой (провис веревки постепенно возрастает) и опробыванием надежности установленных Вами точек страховки срывами. Затем на специальных учебных маршрутах, оборудованных стационарными точками для подстраховки при срыве с вырывом своих точек. Затем – по взрослому, только со своими точками.
Для обучения нами созданы или подобраны из существующих трад-маршруты от 5 до 7 к.сл.
Список необходимого снаряжения:
1. веревка динамическая 50-60 м (одна на 2 чел)
2. Беседка, верхняя (грудная) обвязка
3. Карабин с муфтой HMS- 5 шт
4. Каска
5. Страховочное устройство
6. Развесочная (разгрузочная) система - желательно
7. Скальные туфли
8. Кроссовки или легкие ботинки
9. Магнезия и мешочек для неё
10. закладки- стоппера мелкие и средние 5 шт
11. Френды (камалоты) 5 шт
12. оттяжки с 2-мя карабинами 7 шт
13. петли 60 см - 3-5 шт
14. экстрактор
| 
