Четверг, 23.11.2017, 17:56Главная | Регистрация | Вход

Форма входа

Категории раздела

Мои файлы [0]
Альпклуб "Крым" [6]
Документы общественной организации «Альпинистский клуб «Крым»
Горная школа [37]
Материалы о работе Горной школы "Категория трудности" им.А.М.Ставницера
Магазин снаряжения [0]
Снаряжение и обувь для занятий альпинизмом, скалолазанием, ледолазанием

Корзина

Ваша корзина пуста

Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Каталог файлов
Главная » Файлы » Горная школа

Специализация. Короткие спортивные маршруты.
28.11.2013, 11:36

 

ПРОГРАММА

спортивные короткие маршруты

Основная цель этапа подготовки: научить скалолаза безопасно лазать с нижней веревочной страховкой по маршрутам со стационарными точками страховки до Fr 6а к. сл. и страховать (нижняя страховка). Корректировка техники передвижения по скале.

 

пп

Тема и подтемы

Теория (час)

Практика (час)

Всего (час)

1.

Входной контроль: прохождение маршрута Fr 6а с верхней страховкой и осуществление верхней страховки и спуска напарника через восьмерку на беседке страхующего. Вязка узлов.

 

 

 

-

 

 

7

 

 

7

2.

Спортивные маршруты. Отличия от лазания с верхней страховкой. Этика прохождения спортивных маршрутов. Уровни «чистоты» прохождения: он-сайт, флеш, ред-поинт.

 

1

 

-

 

 

1

 

3.

Снаряжение для обеспечения безопасности при прохождении спорт. маршрутов: виды, характеристики, правильное использование.

 

1

 

2

 

3

4.

Опасности при прохождении спортивных маршрутов. Инструктаж по ТБ на занятиях.

 

2

 

-

 

2

5.

Оборудование спортивных маршрутов: крючья (анкера), топовые точки для спуска (цепи, кольца, карабины). Оценка уровня безопасности спортивного маршрута.

 

 

2

 

 

-

 

 

 

2

 

6.

Страховка веревочная через страховочное устройство. Повторение. Особенности работы рук. Команды.

 

 

-

 

 

2

 

 

2

 

7.

Спуск по двойной веревке на восьмерке.

0,5

2,5

3

8.

Действия скалолаза для спуска на топовой точке маршрута в зависимости от её типа:

- спуск по двойной веревке на восьмерке;

- спуск через кольцо «парашютом»;

- спуск через карабин «парашютом»;.

 

1

 

3

 

4

9.

Действия скалолаза для спуска с середины маршрута в зависимости от типа крючьев (анкеров):

- спуск по двойной веревке на восьмерке через петлю;

- спуск через кольцо анкера;

- спуск через оставляемый карабин.

 

1

 

3

 

4

10.

Срыв с нижней страховкой на спортивных маршрутах. Действия сорвавшегося и страхующего.

 

0,5

 

3,5

 

4

11.

Лазание с нижней  страховкой по скалам Fr 5 -6а к. сл. Корректировка техники скалолазания  (дается в процессе обучения постепенно):

- Работа рук: хват зацепок сверху, сбоку, снизу, щипковый хват, активный и пассивный хваты, заклинивание рук в щели, отталкивания и упоры.

- Работа ног: постановка ноги на зацепку в зависимости от её расположения и наклона, постановка ноги на плите, заклинивание ноги в щели, зацепы носком, пяткой, распоры, контрупоры.

- Работа корпуса: расположение по отношению к скале лицом, боком. Положение корпуса.

 - Взаимное расположение и взаимодействие частей тела во время лазания.

 

 

-

 

 

30

 

 

30

11.

Рекомендации по самосовершенствованию по результатам обучения.

 

1

 

1

 

2

 

ВСЕГО (час)

10

54

64

Программу подготовил СИТНИК М.А., 

Комментарий к курсу:

Часто, лазая на популярных скалах - скалодромах, наблюдаю на спортивных маршрутах ребят, опасно выполняющих приемы страховки и обеспечения безопасности. Основные ошибки:

- не правильный выбор страхующим места страховки (опасный как для лезущего, так и для    страхующего);
- не правильная (и поэтому – опасная) работа рук на страховочном устройстве;
- не правильные действия страхующего при «вщелкивании» веревки в оттяжку лезущим;
- отсутствие динамической страховки при срыве лезущего;
- опасный «захлест» веревки ногою лезущего, приводящий при срыве к перевороту вниз головою;
- опасное «вщелкивание» веревки в оттяжку;
- опасные действия на топовой точке при организации спуска;
- не умение безопасно уйти с середины маршрута при анкерах различных типов без оставления карабина.

Иногда наблюдаю последствия этих неправильных действий (в т.ч. тяжелые). Поэтому считаю, что необходим такой спецкурс для обучения правильным действиям на спортивных маршрутах.

Кроме обучения приемам безопасной страховки проводится корректировка техники лазания, преодолевается естественное чувство боязни срыва с нижней страховкой. Для обучения используется спецтренажер (искусственная скала), позволяющий тренеру быть непосредственно рядом с обучаемым и исправлять ошибки. Затем занятия переносятся на специально подобранные маршруты на скалах.

 

Категория: Горная школа | Добавил: MC
Просмотров: 569 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Copyright MyCorp © 2017 | Создать бесплатный сайт с uCoz